Kolesterolünüz Yüksekse

Son yazımda sizlere kolesterolü kısaca anlatmıştım.Bu yazımda da tedavisi hakkında konuşacağız:

            Geçen yazımızda da biraz bahsettik.Tedavide amaç LDL yi düşürmek ve HDL yi yükseltmektir.Tekrar kanımızda normalde olması gereken değerlere bakalım:

             Toplam kolesterol:200 mg/dl den düşük olmalı.
             LDL:130 mg/dl den düşük olmalı.
             HDL:40 mg/dl den yüksek olmalı.

            Kolesterol düzeyini etkileyen faktörler:

            Genetik faktörler 

            Beslenme(Yağlı ve şekerli gıdalar,fazla et ve peynir tüketimi)

            Obezite  

            Yaş(Yaş ilerledikçe risk artar.)

            Diyabet

            Hipertansiyon

            Bazı böbrek ve tiroid hastalıkları

            Sigara

            Hareketsiz yaşam tarzı

            Bazı ilaçlar(Özellikle doğum kontrol hapları)

            Stres

            Tedavide öncelik yaşam tarzı değişikliğidir.Bol egzersiz ve kolesterolü yükseltecek aşırı yağlı gıdalardan uzak durmak,bol sebze meyve tüketmek önemlidir.Kızartmalardan kaçınılmalı ve tercihen kırmızı et yerine beyaz et tüketilmelidir.Eğer kişi kilolu ise verilen kilolarla kolesterol düzeyi büyük ölçüde kontrol altına alınır.Sigara mutlaka bırakılmalıdır.Yürüyüş LDL'yi düşürdüğü gibi HDL' yi yani iyi kolesterolü yükseltir.
            Doktorun tercihine göre ilaç tedavisine başlanmalıdır.Bu tedavinin süresi tamamen hekime bağlıdır.Kullanılan ilaçlar:Statinler,nikotinik asit,safra asidi bağlayıcı reçineler,fibratlar.